Accompagnement en milieu professionnel.
Accompagnement en milieu professionnel.
Au travail, mieux gérer son stress et ses émotions.
Apprendre à gérer son stress et ses émotions, La tristesse, colère, peur, honte, dégout, joie.
Comprendre ce qui se passe en dedans de nous.
Apprendre à reconnaitre ses émotions et mettre des mots dessus est important. Car mieux on identifie ses émotions comme ses sentiments, mieux on pourra les gérer. Et puis à terme, on sera moins « embarquer » par les émotions perturbatrices et mieux on pourra faire face à la réalité et faire des choix ;
- Accepter la situation comme elle est … ?
- Réfléchir à sa posture interne, en quoi parfois on engendre les situations ?
- Reprendre confiance, changer sa relation à soi, changer sa relation aux autres.
L’accompagnement et les outils d’un coach professionnel permettent de mettre à distance le stress et les émotions perturbatrices, au travail comme dans la vie.
